Un espacio de bienestar, movimiento y salud.
En un ambiente armónico podrás explorar una variedad de actividades diseñadas para mejorar tu calidad de vida y sostener tu movilidad.
Encontrarás clases de baile, gimnasia, entrenamiento físico entre otros. Contáctanos para compartirte nuestro Calendario de clases.
BALANCE es la academia enfocada en el bienestar físico y mental de los adultos, con la prioridad de promover una vida más saludable y equilibrada. Ofrecemos una variedad de programas diseñados específicamente para satisfacer las necesidades de adultos de todas las edades y niveles de condición física. Nuestros programas para adultos incluyen:
Disfruta de ejercicios en el agua que combinan aeróbicos y resistencia para mejorar la condición física sin impacto en las articulaciones. Ideal para aumentar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia cardiovascular.
2. DANCE FIT:
Una clase llena de energía que combina movimientos de baile con ejercicios aeróbicos. Perfecta para quemar calorías, mejorar la coordinación y divertirse mientras se ejercita.
3. SENIORS HEALTH:
Un programa diseñado especialmente para adultos mayores, centrado en mejorar la movilidad, la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad. Estas clases ayudan a mantener un estilo de vida activo y saludable, proporcionando ejercicios adaptados a las necesidades de los seniors.
4. FUNCTIONAL HIIT (Entrenamiento Funcional de Intervalos de Alta Intensidad) La manera más dinámica, efectiva y retadora de transformar tu cuerpo y tu salud. Este entrenamiento combina ejercicios funcionales con intervalos de alta intensidad, diseñados para mejorar tu rendimiento, quemar grasa, tonificar músculos y aumentar tu energía diaria. Todo con profesores certificados.
5. GIMNARE FIT
Vuelve a lo natural, entrena como fuiste hecho para moverte. Redescubrimos el poder del cuerpo humano a través del movimiento natural: correr, saltar, trepar, lanzar, nadar, gatear… ¡tal como lo hacías de niño!
6. LATIN FLOW
Latin Flow es una clase de baile de bajo impacto que combina los mejores ritmos latinos con movimientos inspirados en Dance Fit, creando una experiencia divertida, dinámica y llena de energía. Está diseñada para personas que desean mantenerse activas, mejorar su condición física y disfrutar del ejercicio de una manera segura y agradable. No importa si nunca has bailado; los movimientos son fáciles de seguir y se adaptan a diferentes niveles de condición física.
En BALANCE, creemos que el bienestar integral se logra mediante una combinación de actividad física, diversión y una comunidad de apoyo. Únete a nosotros y descubre cómo puedes alcanzar tus metas de salud y bienestar en un entorno motivador y seguro.